Backache for iOS

説明

「こんにちは、あなたのアプリが大好きです。すべてのバラエティと追加のエクササイズが大好きです。ところで、視覚的なイラストとテキストの説明は素晴らしく、本当に役に立っています!」「他の休憩アプリよりもこれを使用しています。 . 多様性が気に入っています! 座りっぱなしの仕事で痛む背中、脚、腕、肩、首、さらには手まで効くのが気に入っています. ありがとうございました!" -- 回復時間を短縮あなたの腰痛に。引っ張りや捻挫による腰痛はありませんか？それとも、一日中椅子に座っていると背中が痛くなりますか?専門家は、背中の痛みの回復時間を大幅に短縮し、将来の背中の痛みの問題から保護するために、一日中動き回ることをお勧めします.医師が安静を処方した時代は終わりました。背中には「すべて問題なし」と伝える必要があり、定期的で穏やかな運動がこれを行う方法です。毎日のルーチンに簡単な定期的なマイクロブレイクを組み込むことで、関節と筋肉を可動性と活動性を維持し、筋肉のこぶを和らげることができます。そして回復時間の短縮。非常に短い休憩を定期的に行うことで、背中が怪我から回復するまでの時間を大幅に短縮できます。また、覚えていても、どのエクササイズを実行すればよいかは明確ではありません。ここで Backache アプリが役に立ちます。腰痛アプリは、1 日を通して小休憩を取るタイミングを定期的に通知します。理学療法士が 31 のエクササイズのどれを実行するかを示すので、それに従ってください。マイクロブレイクは特別な器具を必要としないため、どこでも行うことができます。要件に合わせて独自のスケジュールを設定します。腰痛アプリには、背中、首、脚、胸、足、腕、手を含む体のすべての領域を対象とする 31 のエクササイズが含まれています。毎日このアプリを使用すると、既存の背中の怪我や痛みの回復が早まります。