Sleek Technique for Android APK

説明

スリーク テクニック バレエ ワークアウトは、スリーク バレエ ブートキャンプ、スリーク バレ テクニック、スリーク ボディ スカルプトの 3 つの体を変えるルーチンで構成されています。

すべてのルーチンはプロのダンサーであり、Sleek Technique の創設者である Victoria Marr と Flik Swan によって特別にデザインされたもので、スリムで引き締まったバレリーナ ボディを実現します。

非常に忙しい生活を送っている女性として、ダンススタジオの外で最高の体型を維持できるように、これらのユニークなプログラムを作成しました。現在、これらのターゲットを絞った振り付けのルーチンがこのアプリで利用可能になり、体重を減らし、筋肉を伸ばして引き締め、最高の形を維持するのに役立ちます。

Sleek Ballet Bootcamp: 3 x 20 分のプログラムで、強度が増し、個別または連続してプレーできます。バレエ ブートキャンプの各シーケンスは、心拍数を上げて汗をかくように設計されているため、カロリーを燃焼させ、ポンドを溶かし、引き締まった筋肉量を作ります。

Sleek Barre Technique: 3 x 20 分間の振り付けプログラムで、ダンサーの体格を手に入れることができます。バレエの体は強く、彫刻が施され、細身です。これらの筋肉を鍛えるルーティンは、バー、安定した椅子、またはキッチンカウンターで行うことができます。各セグメントは、プリ、ポール ド ブラ アーム ポジション、レッグ エクステンション、ストレッチ、腹部エクササイズで構成されています。

Sleek Body Sculpt: 5 x 10 分間のプログラムで、私たち全員が引き締めたいと願う体の特定の領域をターゲットにしています。誰もがほっそりした脚、引き締まった太もも、持ち上げられた臀筋、平らなお腹、そして良い姿勢を望んでいます.これらの 10 分間のバレエ ルーチンは、これらの領域の筋肉群に焦点を当て、体格を強化して引き締め、なめらかなボディ スカルプトを形成します。

これらのビデオを少なくとも週に 3 回練習することで、体の構造がすぐに変化し始めます。バレエの主要な動きとフィットネスを引き締めるエクササイズを組み合わせたこれらのワークアウトは、あなたを健康で引き締まった状態に保ち、あなたがいつも望んでいたバレリーナの体型を実現します!