MindShift for Android APK

説明

バージョン1.21が出ました。 2 つの新しいシチュエーションが追加されました (Sleep と Riding out Intense Emotions)。不安と闘っていますか？見逃すのにうんざりしていませんか？不安や恐怖が自分の人生を支配するのを止めるためにできることがあります。 MindShift は、10 代や若者が不安に対処できるように設計されたアプリです。不安に対する考え方を変えるのに役立ちます。不安を回避しようとするのではなく、重要な変化を遂げて直面することができます。 MindShift は、リラックスする方法を学び、より役立つ考え方を開発し、不安を解消するのに役立つ積極的な手順を特定するのに役立ちます。このアプリには、毎日の不安に対処するための戦略と、対処するための特定のツールが含まれています: 睡眠。激しい感情を乗り切る。不安をテストします。完璧主義。社会不安。パフォーマンス不安。心配。パニック。葛藤 MindShift は、困難な状況に直面し、自分の人生を管理するのに役立つポータブル コーチだと考えてください。非営利団体である AnxietyBC (http://www.anxietybc.com) は、MindShift アプリの開発者です。私たちは、BC 小児病院 (http://www.bcchildrens. ca)、州保健サービス局および RBC 小児精神保健プロジェクトの機関からの支援に感謝しています。