| ファイルタイプ | APK |
|---|---|
| バージョン | 10.25.1 |
| 出版社 | Marco Turi |
| 発売日 | 2020/05/21 |
| 追加された日付 | 2020/05/21 |
| OSの要件 | Android |
| 要件 | Requires Android 4.4 and up |
| 総ダウンロード数 | 0 |
| 価格 | Free |
説明
心を込めて行動します。 Al contempo promosso limpegno ad agire, in modo da vivere una vita allinsegna dei propri valori.最終的には、ACT Mindfully insegna ad agire nelle direzioni di vita che hanno valore, cambiando ci che pu essere cambiato e accogliendo ci che non pu esserlo. Per raggiungere questo obiettivo vengono utilizzati esercizi basati sui principali appprocci di terza generator della psicoterapia cognitivo-comportamentale: nello specifico lAcceptance and Commitment Therapy (ACT).
Gli esercizi inclusi sono:
====マインドフルネス====
Meditazione Silenziosa (オーディオ)
Meditazione sul respiro (オーディオ)
ボディスキャン（音声）
Meditazione Camminata (オーディオ)
====開口部====
Il costo del controllo (interattivo)
Superare i propri limiti (interattivo)
Spazio del Respiro di 3 minuti (オーディオ)
Meditazione Compassionevole (オーディオ)
Osservare i pensieri (オーディオ)
Meditazione sulle emozioni (オーディオ)
====アジオーネ====
Comunicare efficacemente (interattivo)
La vita che vorresti vivere (interattivo)
Pendere una decisione (interattivo)
Definire un obiettivo (interattivo)
Disponibilit e Azione (オーディオ)
Scoprire i valori (オーディオ)
+ コントロールセッティマナレ
