Strength Level for iPhone

説明

強度レベルでは、ベンチ プレス、デッドリフト、スクワットなどの複合エクササイズで、他のリフターとパフォーマンスを比較できます。

強度レベルは、1950 年代から現在まで使用されている競争力のある重量挙げ選手とパワーリフティングの分類システムに基づく世界的なパフォーマンス基準と、体重と年齢のクラスでの 1 回の最大反復回数 (1RM) を比較することによって、強度を評価します。

自分のレベルの他のリフターと比較して、どの筋肉群が遅れているか、どこが優れているかを分析します。エクササイズごとに働いた筋肉をグラフ化し、筋肉の不均衡を発見します。

強度レベルは、ボディビルダー、ウェイトリフター、パワーリフター向けに設計されており、男性と女性の両方が強度を追跡して比較するために使用できます.

強度レベルは、Apple HealthKit と統合して、体重を追跡するのに役立ちます。 HealthKit で体重が更新されるたびに、強度を自動的に更新できます。