Rocycle for iOS

説明

ワークアウト

自転車での 45 分間と 60 分間の全身トレーニングは、気分を高揚させる体験です。ろうそくの明かりに設定され、壮大なビートに支えられた私たちのクラスは、あなたに自然な高揚感を与えるように作られています.クラスのほとんどでサドルからペダルをこぎながらパックのエネルギーに乗り、体幹を鍛え、心拍数を上げます。

軽いハンドウェイトとハンドルバーの腕立て伏せで上半身をトレーニングし、最後に頭からつま先までのストレッチを行います。私たちのワークアウトは、エンドルフィンが血管を流れているのを感じるので、すべてを忘れさせてくれます。 1時間で、完全に活力を取り戻します。ルーキーにもロックスターにもぴったりです。

音楽

音楽は私たちのマントラです。各クラスは、インストラクターが厳選した独自のプレイリストを揺るがします。ディープハウスやエレクトロニックからポップ、ヒップホップ、ロックンロールまで。ビヨンセとカルヴィン・ハリスにエド・シーランと ACDC が混ざったものを考えてみてください。各曲の寒気を感じ、ビートがあなたを持ち上げ、トラックのエネルギーに夢中になります。ここでは少し感情的になることがあります。私たちはこれを幸福効果と呼んでいます。サウンドインスピレーションについては、Spotify アカウントをチェックしてください。

人生は忙しいです。そのため、Rocycle を簡単にしました。私たちのクラスは、週7日、日の出から日没後まで終日行われます。クラスをオンラインで事前予約します。当スタジオは都度払い制です。契約や隠れた料金は行いません。実際に使用したクラスの料金のみをお支払いいただきます。スタジオには、すべてのクラスに必要なものがすべて揃っています。ボトル入り飲料水とサイクリング シューズ、バイクのワークアウト タオル、ロッカー ルームの豪華なホテル スタイルのタオル、Zenology のオーガニック ケア製品を揃えたシャワーなどです。

ローリングの準備はお好みで

クラスで着たいものを自由に着てください。私たちはタイツやショートパンツとTシャツを着用することを好みますが、空は自分自身を表現する限界です!トレーナーを持参する必要はありません。サイクル シューズをご用意しています。特に初心者の方は、クラス開始の 15 分前にスタジオに来て、サインインしてください。

チェックイン

フロントデスクでチェックインし、初めてであることを伝えます。サインインして、スタジオとクラスの仕組みについて詳しく説明します。注意喚起！クラス開始2分前にサインインしない場合、自転車を他の人に譲渡する場合があります。

靴と水

各クラスの開始時に、ボトル入りの水とサイクリング シューズが提供されます。シューズをバイクに挟むことができるので、最高のサイクリング体験ができます。心配しないでください、靴はプロだけのものではありません.ワークアウトを最大限に活用するのに役立ちます。そして、私たちを信じてください、あなたは水が必要になるでしょう！

ロッカー

ロッカーに荷物を保管してください。ロッカードアの内側に説明書が掲示されている、使いやすいデジタルロックがあります。あなたの持ち物は安全です。

スタジオ

スタジオに入る前にスーツを着てください。つまり、サイクリング シューズを履いて、水の入ったボトルを手に持っていることを確認します。クラスに足を踏み入れると、各自転車にダンベルを 1 組搭載できることがわかります。部屋の前からあなたのものを手に入れて、自転車に乗せてください。自転車を体に合わせて調整するか、インストラクターに助けを求めてください。クリップインして乗り心地をお楽しみください。授業が終わったら、指定されたゴミ箱に靴とタオルを入れてください。次に、エンドルフィンが高い状態でシャワーに向かってドリフトします。

更衣室

私たちはあなたが私たちの更衣室で本当に自分を甘やかすことができることを確認しました.贅沢なフレッシュ タオルと、ボディ ウォッ​​シュ、シャンプー、コンディショナー、ボディ ローションを含む Zenologys のオーガニック ケア製品ラインがお客様をお待ちしています。女性用の更衣室には、ヘアドライヤーとストレートナーも備えられているので、アムステルダムでベストを尽くす準備をしている場合でも、次の会議で輝きを放つ必要がある場合でも、私たちはあなたをカバーします.