ichoiceRelax for Android APK

説明

ichoiceRelax は、継続的かつ正確な心拍数の測定値を使用して、ストレスを軽減し、心を落ち着かせ、健康と集中力を向上させるのに役立つリラクゼーション状態に導きます。 ichoiceRelax であなたの内側のバランスを見つけてください。

ichoiceRelax は、iChoice 指先心拍センサーと一緒に使用する必要があります。指先センサーは、継続的な心拍数の測定値をアプリに送信して、理想的なリラクゼーション呼吸数で呼吸するようにコーチし、ガイドします。

生理機能は人それぞれ異なり、現在の考え方に基づいて、それぞれの人が独自の理想的なリラクゼーション呼吸数を持っています。ライブの心拍数測定値 (心拍数センサーによって取得) は、エクササイズをパーソナライズするのに役立ち、最大限の落ち着きを得るのに理想的な速度で呼吸するように導きます。私たちのアプリはあなたの生理学と同期し、パーソナライズされた結果を提供します。

睡眠を改善する

不安とストレスを軽減

筋肉の緊張を下げる

健康的なライフスタイルに加えて、リラクゼーション呼吸法とストレスの軽減は、2型糖尿病と高血圧の発症リスクを低下させ、および/または影響を軽減するのに役立ちます.

センサーとアプリは、あなたの個人的なコーチとして連携します。オンスクリーン ペーサーは、ストレスに対する回復力を高めながら、心と心を落ち着かせるために呼吸数を調整するのに役立ちます。

ichoiceRelax には、呼吸に集中するのに役立つ多くの機能があります。

コーチ エクササイズは、ライブの心拍数の測定値に基づいた画面上のペーサーで呼吸をガイドするのに役立ちます

RELAX リラックスできる音で心を落ち着かせる動画の数々。ライブの心拍数の読み取りによって駆動される画面上のペーサーに従うか、目を閉じて音に導かれるようにします

睡眠 - 眠りにつくのに役立つ、リラックスできるサウンドの落ち着いたビデオから選択してください。ライブ心拍数の測定値によって駆動される画面上のペーサーに従うか、目を閉じて音に導かれるようにします

遊びます - エキサイティングなゲームは、ストレスの多い状況で落ち着いて過ごすことを教えてくれます。これらのオプションのエクササイズでは、ストレスの多い状況下で、パーソナル ベスト リラクゼーション呼吸数を維持することができます。

MONITOR 過去の測定値を表示し、改善を追跡します。チャートやグラフを簡単にナビゲートして、ストレスと落ち着きのレベルを表示して比較します。日、週、月、年で結果をフィルタリングします。

ichoiceRelax を使用して、心拍数に基づいたトレーニングやエクササイズを行いながら、理想的なペースで呼吸するように指導されることで、マインドフルネスを成功させることができます。

スポーツ、フィットネス、リラクゼーション管理など、一般的なウェルネスおよび健康アプリケーション向け。病気の予防、診断、または治療に使用することを意図したものではありません。

これらの呼吸法は、集中力を高め、パフォーマンスを向上させるために、プロやオリンピックのアスリートによって使用されてきました.また、俳優や歌手がリラックスして舞台恐怖症に対処し、テスト中のスコアを改善するのにも役立ちます.