| バージョン | 1.0 |
|---|---|
| 出版社 | cedlecca |
| 発売日 | 2016/06/13 |
| 追加された日付 | 2015/01/29 |
| OSの要件 | iOS |
| 要件 | Compatible with: iphone4, iphone4, ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| 総ダウンロード数 | 1 |
| 価格 | $3.99 |
説明
Perform Human Training アプリを使用すると、PHT Technique に基づいてエクササイズをプログラムして実行できます。このテクニックは、トレーニング効果を最大化するための非反復的な一連のエクササイズである筋肉混乱の原理に基づいています。PHT が筋肉混乱の方法を採用する理由それについて簡単な生理学的考察があります。体は反復トレーニングに適応します。この事実は、非常に頻繁に結果の平坦化を引き起こします.結果を継続的に改善するために、アンドレア・ゼルビーニはいくつかの高強度ワークアウトを使用します.セッション PHT は、限界を押し広げる方法であり、3 つのトレーニング ブロックに分割された 60 分間でいくつかの機能的なワークアウトを組み合わせます。1-ウォームアップ 2-H.I.I.T.3-腹部/ストレッチ
