Fast Track - Fasting Tracker for Android APK

説明

断食中に軌道に乗るのに役立つ断食トラッカー。

断食を追跡しやすくするために、断食を開始した時期、断食した時間、目標を設定した場合は残り時間をアプリが記録します。

完了したすべての断食は保存され、断食の習慣と成果についての洞察を得るためにアクセスできます。

目標を設定することは任意ですので、断食をしたいのであれば、断食するタイミングを体や心に教えてあげてください。

長期的な目標を念頭に置いていて、やる気と説明責任を維持する方法として自分自身に挑戦したい場合は、新しいチャレンジ機能が最適です。特定の期間内に断食する回数と期間を制御するカスタム チャレンジを設定できます。例としては、7 日以内に 16 時間以上の断食を 5 回行うことが挙げられます。

より構造化された断食をしたい場合は、目標を設定すると便利です。

目標は、断食の開始からの期間または将来の特定の時間として設定できます。

これにより、一般的な IF (間欠的断食) のような断食/食事ウィンドウを実行できます。

16:8、18:6 または 20:4。

目標期間は固定日数に制限されていないため、36 時間の断食または 40 日間の断食を行いたい場合は、自由に行うことができます。