Postnatal Workouts for Android APK

説明

赤ちゃんを家に連れて帰り、妊娠前の体型に戻る準備ができました。

私たちのワークアウトは、出産後に筋肉を構築して強化したいと考えている新しい母親のために特別に作成されています.

これらの穏やかなエクササイズは、産後の体をエクササイズルーチンに緩和するのに最適です.

安全で効果的な産後のワークアウト プランに従うことで、幸せで健康な新米ママになるための正しい軌道に乗ることができます。

産後の体を元に戻すのは簡単ではありませんが、この産後の運動アプリは素晴らしい出発点です.産後の運動は、減量と心理的健康に役立ちます。また、回復を早め、筋力と調子を整えます。産後運動は、産後の腹筋力を回復するために重要です。

お母さんだからといって、健康になれないわけではありません。しかし、トレーニングする時間を見つけるのは難しいです。ジムに行ったり、トレーニングしたり、戻ったり、シャワーを浴びたり、母親としてのすべての要求を満たすために時間を刻むことを考えなければならない場合、物事は本当に困難になります.

特徴 ：

- トレーニングの進行状況を自動的に記録

- 合計 5 つのワークアウトと複数の 30 日間チャレンジ

- 独自のワークアウトを作成

- 運動強度を段階的に上げます

この無料の産後ワークアウト プログラムを利用して、出産後に体幹と骨盤底を強化しましょう。