Be Wellbeing for iPhone

説明

あなたのウェルネススコアは？健康評価を受けて、あなたのライフスタイルのどの側面に焦点を当てる必要があるかを確認してください。ウェルビーイング スコアは、体力、体重、ストレス、喫煙、アルコール、睡眠など、さまざまな健康、フィットネス、ライフスタイルの問題を考慮したアルゴリズムを使用して計算されます。

次に、Be Wellbeing アプリは、健康を増進し、より健康的なライフスタイルを導き、健康スコアを改善するのに役立つ前向きな変化をもたらすために必要なすべてのツール、サポート、および情報を提供します。

主な機能は次のとおりです...

ウェルビーイング ダッシュボード ウェルビーイング ダッシュボードをカスタマイズして、現在のウェルビーイング レベルの概要を確認し、ライフスタイルのどの領域に重点を置く必要があるかをすばやく明確に確認します。目標を設定し、より健康的な生活に向けた進捗状況を追跡します。

ウェルビーイング アセスメントは評価ホイールを完成させ、あなたのウェルビーイング スコアを見つけます。プログラムをフォローし、いつでも別の健康診断に戻って、どのように過ごしているかを確認してください。

目標設定とゲーミフィケーション 幅広いライフスタイルの問題に合わせて健康目標を設定し、マイルストーンを達成するとバッジとステータスの更新を獲得できます!

ログブック 目標に向けた進捗状況を記録 食べたものと体重を追跡し、活動と消費カロリーを記録し、カフェインの摂取量や睡眠パターンなどの他の要因を把握します。

プログラム おすすめのフィットネス、アクティビティ、ストレス管理プログラムをピックアップ - 各ルーチンまたはエクササイズのビデオ デモをご覧ください。当社のエクササイズおよびリラクゼーション プログラム ライブラリを検索して、独自のカスタム バージョンを作成することもできます。

コミュニティ - オプションで、組織の友人とつながることを選択できます。メッセージやステータスの更新を交換して、お互いの健康目標を達成するためのモチベーションを保ちましょう!

あなたのためのリソース 最新のウェルビーイング ビデオを見たり、記事を読んだり、ヒントやアドバイスを入手したり、目標や興味に応じてフィルター処理および表示される豊富なマルチメディア コンテンツをお楽しみください。