Cogni for Android APK

説明

Cogni は、自分の感情や考えを書き留めるための最も簡単で、速く、楽しい方法です。これらの記録は認知行動療法 (CBT) で広く使用されていますが、治療を受けていない人にも役立ちます。実用的で簡単に感情を記録 画面を数回タップするだけで感情を登録 あらゆる感​​情を記録し、必要に応じて後で詳細を書き込むことができます すべての記録を 1 か所に保存 治療セッションを最大限に活用 セラピストへの報告を忘れない行動療法（または単にCBT）は心理療法の一種です。 CBTは、優れた結果をもたらす治療への実践的なアプローチとして世界中に拡大しています。そして、それこそがコグニが最も得意とすることです! それは次のように機能します: 印象的な感情を感じるたびに、それを引き起こした状況、そのときの考え、その感情の結果としてとった行動に注意を払います. 時間が経つにつれて、あなたの思考記録の歴史は、あなたとあなたのセラピストが識別して取り組むことができる行動のパターンを明らかにし始めます。治療を開始することを決めた場合、アプリにはすでに豊富な履歴があり、セラピストがそれを使用してガイドすることができます!自分自身をよりよく知り、感情をより適切に制御することを学び、よりバランスの取れた幸せな生活を手に入れることができます。 !機能: ドラッグして気分を示す 選択可能な感情のリスト 強い考えのマーキング 履歴 メールでレポートを送信だから、気分を良くする方法を学びたいですか?今すぐ Cogni を使い始めましょう!最近の変更点:* Android 4.4.x シリーズの [ステータス] タブでのドラッグ ジェスチャーを修正しました評価：全員