Exercise Genie

説明

300 以上のエクササイズ、エクササイズのバリエーション、ストレッチ (フリーウェイト、マシン、ケーブルなど) が含まれており、各エクササイズの実行方法に関する完全な説明書が付いています。

独自の演習を追加します (省略した演習が見つかった場合は、幸運を祈ります)。

エクササイズは、体の部分 (腹部、背中、上腕二頭筋、ふくらはぎ、胸、三角筋、前腕、ハムストリングス、大腿四頭筋、トラップ、上腕三頭筋) とその特徴 (コンパウンド/マス ビルディングの動き、アイソレーション エクササイズ、フリー ウェイト、マシンベースなど) によって分類されます。 .)

各エクササイズが影響する 40 を超える特定のターゲット領域が含まれています (外側の太もも、内側の太もも、上腕三頭筋、下腹部など)。

独自のカテゴリ、ターゲット エリア、およびその他の分類を作成するか、既存のものを変更します。

エクササイズに独自のメモを追加します。