Sitting Cardio for Android APK

説明

-ベッドに座ってエクササイズをしてカロリーを燃焼

- 面白いエクササイズ

-魅力的な音楽

-さまざまなレベルと期間

- 各ワークアウトの動機付けの引用

-カレンダー

足首の怪我の回復中にこのアプリを作成しました。けがをしたときにトレーニングを続けるのは難しいですが、より早く回復するためにはやめないことが本当に重要です。

何らかの理由で立っていられない場合でも、毎日の健康的な身体活動をあきらめなければならないという意味ではありません。

シッティング カーディオは、腕、肩、胸筋、背中の調子を整える上半身のエクササイズを特徴としていますが、同時に汗をかき、カロリーを燃焼させます。

上半身のエクササイズは、下半身から余分な水分を排出するのにも役立つことが知られているため、しばらく脚の筋肉を使用できなくても心配する必要はありません。これらのトレーニングは、再び歩いて全身をエクササイズできるようになるまで、健康を維持します。

これらのエクササイズは、ベッドまたは肘掛けのない快適な椅子に座って行うことができます。

カロリーを燃焼し、腕の調子を整え、血行を促進し、下半身の排水も改善します。

これらのワークアウトは、問題はなくても、いつもより疲れを感じ、座ってトレーニングすることを好む場合でも便利です。

私はエクササイズを楽しく効果的なものにしようとしました。最初はあまりにも激しいと感じた場合は、できる限りのことを行い、再開する準備が整うまで音楽に合わせて動き続けてください。

このアプリは、フィットネスのさまざまなレベルに合わせて、短時間または長時間のワークアウトを備えています。

身体活動を始める前に、医師に相談してください。あなたが行おうとしているトレーニングの種類を示し、それがあなたとあなたの健康状態に適しているかどうかを彼に尋ねてください.

情報、アドバイス、またはバグの報告については、[email protected] までメールでお問い合わせください。