Joyable for Android APK

説明

不安やうつ病のプログラムのためのCBTを試して、それらがあなたに適しているかどうかを確認してください. Joyable のコーチ付きプログラムは月額 99 ドルです。クライアントのほとんどは、8 週間でプログラムを完了します。

7 日間の無料トライアルでは、コーチとのイントロ コールを行い、メンタルヘルスをサポートすることが証明されている CBT やその他のエビデンスに基づく概念を教える 5 分間のアクティビティにアクセスできます。

使い方

Joyable は、いつでもどこでも実証済みのヘルプを提供します。私たちのプログラムでは、認知行動療法 (CBT) を使用して、気分を良くします。さらに、モチベーションを維持するのに役立つコーチがいます。

仕組みは次のとおりです。

1.あなた自身について教えてください

自分自身と取り組みたいことに関するいくつかの質問に答えて、パーソナライズされたプログラムを作成します。

2. コーチに会う

コーチからサポートを受けて開始し、それを継続してください。

3. 5 分間の簡単なアクティビティを完了する

いつでもどこでもオンライン アクティビティを実行できます。

4. 目標を達成する

コーチと協力して個別の目標を設定し、進捗状況を測定するためのツールを入手してください。

クライアントの声

ジョイアブルは、私が望んでいたが恐れていた多くの劇的な人生の変化を起こす勇気を与えてくれただけでなく、自分自身の人生経験をより快適に感じるのにも役立ちました.エマ、ライティングの家庭教師、29 歳

プログラムを修了してからの数か月で、ここ数年よりも多くの新しい友達ができました。ブライアン、大学生、20 歳

Joyable は、私が現在も将来も不安を管理するために使い続ける貴重なツールキットを与えてくれました。エリカ、グラントライター、35歳

私は上司と話すことを恐れませんし、見知らぬ人と話すことも恐れません。また自信を取り戻しました。それは私を完全に変えました。ブレット、営業担当者、27 歳

Joyableの後、リスクを冒すことを恐れなくなりました。失うものは何もなく、得るものもたくさんあります - 本当に役に立ちます!キャンディス、秘書/歌手、54歳

科学に裏打ちされた

私たちは一流のメンタルヘルスの専門家と協力して、効果的なエビデンスに基づくプログラムを構築しています。

リサ・マクティーグ博士 プログラム アーキテクト

社交不安障害、その他の不安障害、うつ病に対する認知行動療法（CBT）の専門家。

Rick Heimberg 博士科学顧問

社会不安障害の治療と認知行動療法に関する世界有数の専門家の 1 人として認められています。

Robert DeRubeis 博士科学顧問

うつ病の治療に関する受賞歴のある専門家。彼の研究では、重度のうつ病に対する認知療法と投薬の利点を比較しています。

費用

月額 99 ドルで、メール、テキスト メッセージ、電話であなたをサポートし、やる気を起こさせる専任のコーチにアクセスできます。ほとんどの人は、わずか 3 か月でプログラムを完了します。

Joyable は、一部の雇用主の福利厚生プランの一部として利用できます。それがあなたのものかどうかあなたの雇用主に尋ねてください。

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Joyable は医学的アドバイスを提供しません。病状に関して質問がある場合は、常に医師または他の資格のある医療提供者のアドバイスを求めてください。