V-Points for Android APK

説明

年老いたロックハウンドに、クライミングが上手になる方法を尋ねてみてください。答えは常に、もっと登ることです。これは、特にあなたが新しいクライマーであれば、聞くことができる最もがっかりすることの 1 つです。申し訳ありませんが、彼らは一般的に正しいです。もっと登ってください。ただし、1 つ追加する必要があります。それは、V ポイントを使用することです。このアプリを使用しても、あなたが良くなることを保証するものではありません。あなたをより強く、より良く、より速く、より滑らかに、より効率的にするのは、努力と、常に自分自身をプッシュしようとすることです.自分を追い込んでいるかどうかを知る唯一の方法は、以前に何をしたかを知ることです。

Vポイントが行うことは、クライミングセッションを簡単に追跡する方法を提供することです.次に、セッションを追跡しやすいいくつかの単純な数値に集計します。具体的には、V ポイントの合計、登りの合計数、平均グレードです。これらの数値を使用すると、進行状況を追跡するのがはるかに簡単になります。このアプリはまた、登山を美しい (1997 年頃のような) 棒グラフでプロットするので、登山を簡単に表示して、どこで登山に時間を費やしているかを確認できます。

クライミングが初めての場合、1 回のセッションで 100 V ポイントを突破するのは途方もない仕事のように思えるでしょう。ジムや岩場に向かい、登れるものすべてを登り、すべての登攀を記録すると、スコアが得られます。あなたは疲れ果て、疲れ、指が細断されたように感じ、その日の60以上のポイントを達成したことを非常に達成したと感じるでしょう.しかし、このアプリを使い続けて、常に自分を上に上げようと努力すれば、数週間以内にセッションでより多くの問題を乗り越え、それほど疲れずに帰宅できるようになります。 1 か月も経たないうちに、V ポイントの最初のセッションを思い出し、最初のスコアを笑ってしまうでしょう。

これは、より難しいグレードを登ることにはなりません。ごめん！

しかし、スコアを上げようとしている間に起こることは、同じ簡単な成績を何度も繰り返すことになるということです。何度も何度も同じ動きを繰り返す。これらの問題を解決するためのスキルとテクニックは、あなたに根付き、第二の天性となるでしょう。これらのグレードを完了するために必要な筋肉は、動きに慣れ、時間の経過とともに強化されます（もちろん、十分な休息と栄養が必要です）.数週間または数か月の一貫性を保った後、苦労していた成績はそれほど難しいとは思われなくなり、少し難しい問題に挑戦し始めます。これらの登りを本能的にサーキットに組み込み、このプロセスを繰り返します。

あなたがすでに熟練したクライマーであり、次の学年範囲に突入しようとしている場合。セッションを記録することは非常に便利です。トレーナーに尋ねてください。前回何をしたか、どこに力を入れているか、ジムでどのように時間を過ごしたかを知ることは非常に役立ちます。 V7-V8 グレードの範囲に侵入したいとします。 V1 の作業に 1 日を費やすことが、必ずしも非常に役立つとは限りません。しかし、V5 と V6 は動作する可能性があります。ウォームアップとハード クライミング セッションを記録することで、自分の努力がどこに費やされているかを確認できます。すばらしいセッションだと思っていたものが、実際にはいくつかの問題に関する数回の送信に過ぎないことに驚くかもしれません。ハードなクライミング セッションのプロットを見ると、自分が実際に何をしたかがよくわかります。筋力が足りないと思っていたかもしれませんが、3 時間のセッションで 10 回しかトライできなかったことを考えると、持久力が不足していることを示している可能性があります。

しかし、最も重要なことは、クライミングが上達する方法を誰かに尋ねられた場合、より良い答えが返ってくるということです。 Vポイントを使おう！

いつもクライミングのトレーニングをしているわけではありませんが、

でもその時はVポイントを使う

友達のチョークのまま