Evenflow for iPhone

説明

15 人のマインドフルネス ベースのセラピストと瞑想教師からなる専門家チームによって設計されたガイド付き瞑想は、より穏やかで、ストレスを減らし、集中力を高めたいと願う人生の領域にマインドフルネスを適用するのに役立ちます。私たちは、睡眠からキャリア、健康、人間関係など、あなたの練習をカスタマイズできるさまざまな科目を提供しています。

初心者からより上級の瞑想者まで、永続的な実践を構築し、人生に真の変化をもたらすためのツールを提供します。

Evenflow.io で詳細をご覧ください

アプリの機能

Sleepy Planet Parenting の Jen Waldburger を含むトップ マインドフルネス エキスパートによる瞑想

瞑想ごとに独自に作曲された刺激的なオリジナルの瞑想音楽 (アルバムは iTunes で入手可能)

瞑想をパーソナライズするための簡単なクイズ

オフラインで使用する瞑想をダウンロードする

リマインダーとプッシュ通知

瞑想をスケジュールする

圧倒される瞬間のための 911 シリーズ

すべての経験のレベル

ブックマーク

進行状況の追跡

人生のどこにいても瞑想

瞑想の利点

瞑想は、ストレスや不安を軽減する強力なツールであることが証明されています。あなたの闘争が何であれ、毎日の練習は日常生活の中で落ち着きを見つけるのに役立ちます.速度を落とすことができたとき、私たちは自分の周りのすべてに感情的に反応するのをやめることができます.マインドフルネスを実践すると、ストレスが減り、意識が高まり、古い習慣やパターンから抜け出すのに役立ちます。

私たちのアプローチ

私たちのカリキュラムの背後にある心理学は、自分自身の行動をより深く掘り下げるのに役立ち、より意識的な選択を行い、人生のストレスの多い領域に注意を向けることができます.

定期的に練習することで、自分に最も影響を与える日常の問題に洞察を適用することで、内面のバランス感覚と幸福感を向上させることができます。

私たちの目標は、あなたが長期的で充実した持続的な瞑想の練習をするのを助けることです.

私たちのカリキュラム

瞑想をしたことがない人でも、長年の経験がある人でも、Evenflow の専門家がカバーする自分の生活に当てはまるトピックを見つけることができます。以下に、取り上げるトピックをいくつか示します。

財団。このシリーズでは、瞑想とマインドフルネスの基本概念について説明します。

幸福のための必需品。バランス、レジリエンス、ウェルビーイングの基礎となるコアコンセプトの紹介。

健康。身体的、心理的、感情的な幸福に不可欠な複雑で多様なテーマを探ります。

妊娠。産後とその間のすべてに対応する瞑想。

911シリーズ。メルトダウンの瞬間にあなたを接地するための短い瞑想。

マインドフルな食事。私たちの食べ方に気づき、思いやり、意図をもたらす瞑想と、食べ物との関係を取り巻く感情的な問題。

子育てと家族。親になる旅の中で自分自身とつながり、家族との関係を強化します。家族全員で瞑想を体験してください。

キャリア。キャリアの最前線でスキルと意識を構築し、個人の成功とキャリアの成功が意味するものとのより深い関係を探ります。

妊娠と幼児。自分自身との関係を深めるのを助けることによって、成長する赤ちゃんとの関係を深めるのに役立つ瞑想。

関係。自分自身や他者との関係を強化し、バランスを取り、深めます。

サブスクリプション:

$9.99 - 月額サブスクリプション

$74.99 - 年間サブスクリプション

$199.99 - 生涯価格

これらの価格は、米国のお客様向けです。他の国での価格は異なる場合があり、実際の料金は居住国によっては現地通貨に換算される場合があります。

現在の期間が終了する少なくとも 24 時間前に自動更新をオフにしない限り、Evenflow サブスクリプションは各期間の終わりに自動的に更新されます。クレジット カードは、iTunes アカウントを通じて請求されます。 iTunes アカウント設定からいつでも自動更新をオフにすることができますが、期間の未使用部分に対する返金は行われません。

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