VerticalJumpTraining for Android APK

説明

あなたがアスリートなら、垂直跳びを増やすように努力することで、スポーツをさらに進めることができます.強力な垂直跳びは、バスケットボール、体操、バレーボールなど、いくつかのスポーツで優れた成績を収めるのに役立ちます。また、全体的な運動能力と柔軟性の向上にも役立ちます。柔軟体操、プライオメトリクス、ウエイト トレーニングを行うことで、垂直跳びを伸ばすことができます。

現在、VerticalJumpTraining アプリケーションには、世界で最もダンカーな人によって証明された 9 つのエクササイズが含まれています。9 つのエクササイズを毎日行うと、より多くのインチが得られることをお約束します。その後、人生でその結果が表示されます。

VerticalJumpTraining は、このプログラムを使用して垂直方向を大幅に拡大した人々から数え切れないほどのメールを受け取りました。

高くジャンプする方法を尋ねるすべての人のために設計されていますか?垂直跳びを増やすにはどうすればよいですか？すべてのバスケットボール選手は、このアプリケーションが必要です。これは、自宅やジムのどこでも使用できる、オフラインで無料の垂直跳びトレーニングです。

垂直跳びを増やす方法は？

柔軟体操とプライオメトリクスを組み合わせた 9 つの毎日のエクササイズ:

*キャリステニクスの使用

1=>毎日ストレッチ

2=>ふくらはぎを上げる

3=>ディープスクワットを行う。

4=>突進する

5=>片足立ち

*プライオメトリクスを使用

6=>ジャンプスクワットを行う

7=>ブルガリアンスプリットスクワットをする

8=>ボックスジャンプを行う

9=>なわとび

演習に必要なものは、9 演習用の箱または椅子とロープだけです。

使い方：

1. 1 回だけ実行するエクササイズ ページで、エクササイズの詳細をすべてお読みください。

2.設定ページでリマインダーを設定し、すべての日にチェックボックスをオンにして、エクササイズを行うために毎日通知されるお気に入りの時間を選択します。

3. 準備ができたら、開始ボタンをクリックして体の位置を設定し、カウントダウンが終了するまでエクササイズを行い、次の準備をしてから、他の人のために同じことを開始します。

幸運を