TimeForYou for iPhone

説明

Self-Help は通常、「なぜあなたがめちゃくちゃなのか教えてあげましょう」という意味です。これはまったくそうではありません。タイム フォー ユーは、NVC (非暴力コミュニケーション) アプローチを使用して、シンプルに、迅速に、そして真に、あなたの心の平安と安らぎを見つけるのに役立ちます。私たちは毎日、喜びと挑戦に直面しています。私たちの感情は、ほんの数秒で幸せから悲しみ、怒りから喜びへと変化します。タイムアウトを取ってタイムインすることで、わずか数分で反応的な場所から反応的な場所に移動できます。このアプリを使用するには、まず自分の考え、心配事、心配事に気づき、それが自分の感情をどのように刺激するかについて興味を持ち、アプリのプロンプトに従って自分のニーズに結び付け、これがどのように愛と思いやりを持つことができるかに気づきます。苦労しているあなたの一部。このより大きく、応答性の高い場所から、どのように進めたいかを確認してください。それはとても簡単です。カウンセリングやコーチング セッションでよく使用するさまざまなモダリティに基づいた治療アプリです。私が組み合わせた 2 つの主なモダリティは、非暴力コミュニケーションとサイコシンセシスです。非暴力コミュニケーションにはいくつかの基本原則があります。すべての行動はニーズを満たすための試みであり、人間のニーズは普遍的であり、感情はニーズが満たされた場合と満たされていない場合に生じるものであり、すべての人のニーズは等しく重要です。サイコシンセシスは、人間の精神の地図であり、人間の発達を理解するための全体論的な方法です。基本的な考え方は、私たちは常に成長し、より本物の自分に進化しようとしているということです。基本原則の 1 つは、私たちはパーツで構成されており、パーツ以上のものであるということです。もう 1 つは、合成または成長が常に起ころうとしていると想定しているということです。人生は常に、私たち自身の限られた信念や時代遅れの戦略を超えて、私たちを完全性と幸福へと押し進めようとしています.非暴力的なコミュニケーションとパートワークを組み合わせることは、自分への思いやりと愛のためのツールになりました。このアプリを使用するために、これらのモダリティについて何も知る必要はありません。目標は、単純に、反応的な部分から、より反応性の高い大きな部分への簡潔でシンプルな道を見つけることです。