Hatch Squat Program for iPhone

説明

Hatch は、Hatch スクワット プログラムのワークアウトを計算、追跡、記録するためのナンバー 1 のアプリです。

古い学校のスプレッドシートを使用するのをやめて、印刷してください。このアプリは、12週間のハッチスクワットプログラムに基づいて、使用すべき特定のレップとセットでの重量を自動的に計算します.バックスクワットとフロントスクワットの両方について、毎週のワークアウトを簡単に記録できます。

このプログラムは、オリンピックの重量挙げコーチであるゲイル・ハッチによって考案されたもので、スクワットにかなりの重量を加えることが証明されています。