PAI Research for Android APK

説明

PAI Research では、サインアップした研究プロジェクトに参加できます。

研究プロジェクトにはさまざまな目的がありますが、提供されたウェアラブルを使用して活動データを追跡するという共通の目標があります。参加することで、身体活動、ライフスタイル、健康リスクに関するさらなる研究を可能にする貴重なデータに貢献できます。

パイとは

このアプリを使用すると、PAI - Personal Activity Intelligence を紹介します。これは心拍数に基づくスコアであり、健康的な生活を維持するのに役立つ身体活動レベル (心肺機能を向上させるために必要な運動量) に関する個人的なガイダンスを提供します。

パイの仕組み

PAI スコアは、個人のプロファイル データと過去 7 日間に収集された心拍数データに基づいて計算されます。私たちは毎週の日課で生活する傾向があるため、日課や習慣を構築するための優れたツールです。ある朝に PAI スコアが下がった場合は、1 週間前に何らかのアクティビティを行ったことを意味します。今日も同じことを繰り返して、PAI スコアを元に戻してください。

PAI スコアは、毎日の散歩、週 2 回のスピン クラスなど、さまざまな習慣に適しています。心拍数を上げるために好きなことをすると、PAI がそれを十分に行うのに役立ちます。

50 PAI 以上、理想的には 100 PAI 以上を維持することで、寿命を延ばし、寿命を延ばすことができます。研究によると、PAI を 100 以上維持すると、寿命が平均 5 年延び、心血管疾患による死亡のリスクが 25% 減少することが示されています。

最初の 1 週間を使用して、自分自身のプロファイリングを行ってみませんか。あなたの PAI スコアはいくらですか。次に、アクティビティの期間または強度を増やして、スコアにどのように影響するかを確認できます。習慣を徐々に構築し、時間をかけて維持と改善を試み、最終的には、一貫して 100 PAI を超えるライフスタイルを維持できるようにします。

科学に裏打ちされた

PAI アルゴリズムは、25 年間にわたって 45,000 人以上を対象とした世界最大級の健康研究から派生したものです。 PAI の背後にある研究の目的は、人々が健康的なライフスタイルに適応する力を与えることができる、単一のわかりやすい活動追跡指標を開発することでした。心拍数は、アクティビティに対する体の反応を測定する最良の方法です。PAI スコアは心拍数を分析し、シンプルで意味のあるスコアに変換します。

PAI の背後にある科学について詳しくは、https://www.paihealth.com/science-of-pai/default.htm をご覧ください。