7 Min Workout for Android APK

説明

このアプリは、もともと ACSM の Health & Fitness Journal に掲載され、その後 NYTimes で取り上げられた 7 分間のワークアウトに着想を得ています。

7 分間ワークアウトは、減量やその他の健康問題に対する最良の治療法であることが科学的に証明されています。 12の高強度の自重エクササイズ。エクササイズごとに 30 秒、エクササイズ間の休憩は 10 秒です。

特徴：-

* 非常に使いやすい

*美しいキャラクターとUIデザイン

* アウトライン付きの 12 のエクササイズ

* エクササイズと休憩ごとにカウントダウン タイマーとプロンプト音でワークアウトを実行

*難易度をカスタマイズ

*メートル法と米国単位を使用したBMI計算機

*ワークアウトログ

* 次のワークアウトのリマインダーを設定

*完全に無料です