| バージョン | 1.5.2 |
|---|---|
| 出版社 | PRO1 Programming |
| 発売日 | 2020/07/09 |
| 追加された日付 | 2020/07/09 |
| OSの要件 | iOS |
| 要件 | Requires iOS 10.3 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| 総ダウンロード数 | 0 |
| 価格 | Free |
説明
L'application PRO1 プログラミング サドレッセ トゥース。 Les exercices sont soigneusement slectionns pour convenir tous les niveaux dindividus dsirant amliorer leurs capacits fonctionnelles.
Chacun des tableaux est programm sur 5 ou 6 jours et inclus de la mobilit, de l'activation musculaire spcifique aux entrainements et une loption de faire les exercices en individuel ou en quipe de deux.
Roch Proteau の cette mthode d'entranement a t cre par Roch Proteau、パイオニエ・ド・レントランメント・フォンクショネル、entraneur en Chef 兼 propritaire du gym PRO1 Montral。
Cette mthode est applique par PRO1 depuis son ouverture en 2013 et est maintenant offerte au grand public. Les programmations vous assurent une volution graduelle et Intelligente, qui vous permettra de vous entraner tout au long delanne.
タブロー 1 - フォンダシオン #1
les individus qui dbutent lentranement fonctionnel を注ぎます。 Aucun impact,priorit la mobilit, l'quilibre et l'activation des paules, du tronc et des hanches.
Tableau 2 - Conditionnement sportif & Fondation #2
個々のスポーツの実践者は、クロスフィットとスポーツの両方を強化する必要があります。 Aucun mouvement d'haltrophilie, aucun kipping et aucun mouvement de gymnastique spcifique venant du Crossfit.
Tableaux 3、4、5 - CrossFit comptitif
Pour les athltes de Crossfit.これらのプログラムは、Crossfit bien balancs selon le niveau de chacun、dbutant、intertermdiaire et avanc の entranements を保証します。
Tableau 6 - クロスフィットの専門家
Programmation pour athltes professionalnels et athltes lites
