Transform Workouts for iPhone

説明

変換機能...* 複数の目標とスキル レベルに合わせた数百のプロ品質のワークアウト。* 目標とスキル レベルに合わせた毎日のワークアウト ルーチンを作成できるルーチン ビルダー。* HD ビデオ、写真、すべてのエクササイズのテキストによる説明とコーチングのヒント.* 指示と HD ビデオを含む数百のユニークなエクササイズのコレクションのデータベース.* ワークアウト データを記録するのに役立つ組み込みのログ機能.* 自宅でのワークアウトの広範なリスト。ジムにアクセスしなくても、アクティブに過ごすことができます。 * 組み込みの分析ツールで、データを簡単に表示できるチャートにグラフ化します。Transform は、カスタムの毎日のトレーニング計画を作成できる最初の iPhone アプリですジムや自宅でのワークアウトを最大 6 か月間ガイドします。すべてのトランスフォーム ワークアウトはプロの認定トレーナーによって作成され、各トレーナーは NSCA、ACSM、および NASM によって認定されているため、効果的で実績のある推奨事項を確実に得ることができます。 Transform には、各動作を最大限に活用するための詳細な説明、HD ビデオ、写真、コーチングのヒントを備えた広範なエクササイズ ライブラリもあります。組み込みのロギングと分析により、目標達成に向けて順調に進み、カロリーの推奨事項がこれらすべての要素を結び付けます。すべての変換機能の詳細については、こちらをご覧ください: ルーチン ビルダー ルーチン ビルダーは、以下に基づいてカスタム ワークアウト プランを作成します。変数: フィットネスの目標 (筋肉の増加、コンディショニング、脂肪の減少)、スキルレベル (初心者、中級者、上級者)、体重、ルーチンの期間 (3 または 6 か月)、ジムへのアクセス (はいまたはいいえ)、および性別。選択に基づいて、Routine Builder は指定された期間続くワークアウトを作成し、タンパク質、脂肪、炭水化物の消費ガイドラインを提供します。ルーチンは、毎日何をすべきかを正確に教えてくれます。すべてのルーチンは、目標に合わせて変更され、確実に進歩し続けることができます。今後のアップデートで、より多くの Routine Builder オプションが追加される予定です! すべてのワークアウトを参照 すべてのワークアウトを使用すると、すべての変換ワークアウトを参照できます。すべてを表示するか、自宅またはジム固有のワークアウト別に並べ替えることができます。多くのワークアウトは複数の目標に役立ちますが、そのワークアウトに最適な目標はタイトルの下にリストされています。エクササイズ リストエクササイズ ディレクトリでは、すべてのトランスフォーム エクササイズを参照できます。エクササイズをアルファベット順に表示したり、筋肉グループや必要な器具で並べ替えたりできます。ジムにアクセスできない場合でも、自宅で実行できるすべてのエクササイズを見ることができます。任意のレコードに移動して、以前のログを編集できます。これは、行ったことを追跡するための優れた方法です。AnalyticsAnalytics はログを取得してデータを分解するため、分析しやすい方法ですべてを表示できます。どのエクササイズでも、ウェイトリフティングの進行状況を示すグラフを表示できます。これは、あなたの努力が良い結果をもたらすことを確認するための、楽しくて非常に便利なツールです。法的免責事項: このアプリと、それまたは Fitness One によって提供される情報は、教育目的のみを目的としています。これらは、専門的な医学的アドバイスの代わりになることを意図したものでも暗示するものでもありません。フィットネス プログラムを開始する前に、必ず医療提供者に相談してください。