Potential Project for iPhone

説明

マインドフルネスで脳を鍛えよう！あなたの幸福だけでなく、あなたの有効性と集中力を高めます。ストレスを感じたり、感情的に疲れたりすることなく、良いパフォーマンスを発揮できます。このアプリには、存在感と集中力を高めるためのシンプルだが強力なマインドフルネス エクササイズが含まれています。また、日常生活でより多くの喜び、受容、優しさ、開放性を育むための指示もあります。潜在的なプロジェクトは、神経科学、マインドトレーニング、ビジネスの分野の主要な権威と協力して、マインドフルネストレーニングのプログラムを開発しました。人々がマインドフルネス トレーニングを忙しく活発な仕事生活に統合できるように特別に設計されています。マインドフルネス トレーニングは、何千もの研究プロジェクトで科学的に証明されており、身体的健康の改善、ストレスの軽減、怒りと感情の不均衡、共感と優しさの向上、そして主観的な幸福度と幸福度が高くなります。プラスの効果のほんの一部を挙げると、アプリケーションを使用すると、次のことができます。* 携帯電話でマインドフルネスの練習を聞く。* 日中のマインドフルネス トレーニングを思い出すのに役立つリマインダーを作成する。* 行ったすべての練習をログに記録する。 * サイレンスとマインドフルネス ベルを使用して、カスタムの長さのプラクティスを作成します。