PanicMechanic for iPhone

説明

PanicMechanic はインタラクティブで、バイオフィードバックの概念を使用してパニック発作を指導します。パニック発作とその引き金を理解するのに役立つように、専門家によって作成されました。

使い方

パニック発作が起こっていると感じたら、アプリを開くと、携帯電話のビデオカメラに指を置くように求められます.攻撃中に数回、体のパニック反応が記録されます。また、将来のパニック発作の予測に役立つ可能性のあるストレスレベル、運動パターン、生活習慣を記録します.このアプリを使用すると、パニック発作が終わると体のパニック反応が減少するのを見ることができます。少なくとも 1 つの攻撃を記録した後、アプリは次のような情報を提供し始めます。平均的な攻撃に基づくと、終了まであと 2 分しかありません!あなたはこれを得ました！パニック発作の履歴を確認して、どのような状況で発作を起こす可能性が最も高いかを自分で知ることができます.

機能する理由

パニックと不安に関する研究は、体の恐怖反応を追跡することで、不安をコントロールするのに役立つ反応のパターンを予測できることを示唆しています.いくつかのパニック発作中に PanicMechanic を使用することで、特定の状況や引き金に体がどのように反応するかを知ることができます。

特徴：

・攻撃時のストレスを計測

-体の不安反応をグラフ化

-トリガーの追跡

・激励の言葉を贈る

-パニック発作のデータ履歴を表示

-パニック発作の持続時間を決定します