HypnoRem for iPhone

説明

HypnoRem は、健康的な睡眠パターンの達成を支援するために設計されたアプリです。眠りにつくのが困難な場合、睡眠を維持するのが困難な場合、夜間に断続的に目が覚める場合、またはこれらのいずれかまたはすべてが組み合わさっている場合は、HypnoRem が役立ちます。

それは何をするためのものか？ HypnoRem には 5 つのテーマから選択できます。各テーマには、循環する 14 の異なるサウンドスケープがあります。これらのサウンドスケープはすべて、レム睡眠中の脳波に似た低振幅の混合周波数の音波パターンで構成されています。

レム睡眠は、一晩中約 90 ～ 120 分のサイクルで発生します。レム睡眠とノンレム睡眠を循環できることは、健康的な睡眠パターンを達成し維持するために不可欠です。

HypnoRem がボリュームとサイクルの両方の設定でスリープ モードに設定されている場合、ボリュームは徐々に下がり、各サウンドスケープの時間が長くなります。自転車に乗ったまま補助輪を徐々に外していくと考えてください。

ヒプノレムとレム睡眠の波のパターンは、覚醒状態の波のパターンと非常に似ているためです。ヒプノレムは優れたリラクゼーションツールでもあります。

5 つのテーマ:

森の夜

海の深さ

雷雨

トロピックウェーブ

風が吹いた

注意事項: HypnoRem がボリューム設定でスリープ モードに設定されていない場合、無限ループになるため、長時間のセッションには電源が​​必要です。