Saying When for Android APK

説明

飲む量や飲むタイミングを管理したい場合、Saying When は役立つ段階的な指示を提供する成功したプログラムです。

飲酒をやめるか、量を減らすことに関心がある場合は、飲酒と飲酒への衝動を追跡するという単純な行動が、飲酒をコントロールするのに役立ちます。

The Saying When アプリは、カナダの主要な依存症と精神保健病院である依存症と精神保健センターの教育部門によって設計および開発されました。プログラム自体は 20 年以上にわたって大成功を収めて使用されており、ついにモバイル形式で利用できるようになりました。あなたはそれをあなたのために働かせることができます。

Saying When を使用すると、助けを得ることができ、飲酒に関する懸念をプライベートに保つことができます。会議に出席したり、グループの前で心を開いたりする必要はありません。本当に匿名で、健康、仕事、人間関係にプラスの影響を与えることができる自助アプローチです。

機能するプログラム

Saying Whenは、アルコール問題を抱える患者さんに対する様々な治療法を研究・評価し、実績のある自助プログラムです。このモバイル バージョンでは、成功した人々が 20 年以上にわたって飲酒を制御するために一貫して使用してきたものと同じツールが使用されています。

自己評価

いくつかの簡単な質問に答えて、成功のベースラインを設定してください。いつ、なぜ飲酒するのかを理解することは、いつ言うべきかを知るのに役立ちます。また、1 人ではできず、さらにサポートが必要だと思われる場合は、リソースへのリンクを利用できます。

パーソナライズされた目標

自分のライフスタイルに合わせて自分の目標を設定します。あなたの旅に役立つ成功へのヒントをたくさん提供します。

あなたのダッシュボード

あなたのパーソナルダッシュボードは、あなたがどのようにやっているのかを知らせてくれます。ここから、飲酒や飲酒の衝動を追跡したり、毎日の統計を表示したり、進捗状況を監視したり、Saying When を開始してからどのように対処したかを確認したりできます。

このツールは深刻な飲酒問題を抱えている人向けではありませんが、必要に応じて追加のヘルプを提供できる信頼できる情報源へのリンクを提供します.

あなたやあなたの大切な人が飲酒に関連する問題を抱えている場合は、Saying When が役に立ちます。

依存症と精神保健センターの詳細については、ウェブサイト www.camh.ca をご覧ください。