Zone Diet

説明

Zone Diet では、適度な量の低脂肪タンパク質を推奨しています (女性で 1 日あたり約 85 g、男性で約 115 g)。他の低炭水化物ダイエットによって引き起こされるケトーシスの状態を回避するのに十分な炭水化物が含まれているため、ケトジェニック ダイエットではありません。さらに、果物と野菜を強く推奨しているため、長期的に健康的な食事になります。サービングのサイズは制限されており、ほとんどの日替わりメニューには 1200 ～ 1500 カロリーが含まれています。このバージョンは、CNET Download.com での最初のリリースです。