| バージョン | 1 |
|---|---|
| 出版社 | Fitness Attitudes |
| 発売日 | 2008/11/07 |
| 追加された日付 | 2007/06/29 |
| OSの要件 | Windows 95, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x |
| 要件 | Windows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP/Vista |
| 総ダウンロード数 | 1,841 |
| 価格 | Free |
説明
等尺性トレーニング: 科学的に証明された、体型を整えるための最速の方法です。 5分以内のエクササイズで全身を鍛えることができます。さらに、上級レベルでは、毎日運動する必要はありません (筋肉を構築するだけの場合)。心肺機能を高めたい場合は、20 分から 1 時間ほどウォーキングまたはスプリントを行います。このバージョンは、CNET Download.com での最初のリリースです。
